Hoppa till huvudinnehållet

Du besöker just nu Medarbetarportalen utan att vara inloggad. Logga in så får du tillgång till personanpassat material. Logga in Externa användare Glöm tidigare val

  • Student
  • Medarbetare
  • Alumn
  • Press
Support / Hjälpsidor
Uppsala universitet
  • In English
  • Logga in
    • Gemensam webbinloggning
    • Glöm tidigare val Externa användare
    • Osäker på vad du ska logga in som?
  • Uppsala universitet
  • MP Start
  • Din anställning
    • Allt om din lön
    • Arbetstagarorganisationer
    • Arbetstid
    • Arbetsmiljö och lika villkor
    • Din anställning upphör
    • Bisysslor
    • Friskvård
    • Företrädesrätt till högre sysselsättningsgrad
    • Förmåner
    • Försäkringar
    • Föräldraledighet och VAB
    • Introduktion för nyanställda
    • Karriär
    • Kollektivavtal/MBL-förhandling
    • Kompetensutveckling
    • Lär känna ditt universitet
    • Nätverk
    • Pension
    • Semester
    • Sjuk- och friskanmälan
    • Övriga ledigheter
  • Stöd och service
    • Inköp och upphandling
    • Blanketter, mallar och verktyg
    • Campusområden/institutioner m.m.
    • Dataskyddsförordningen
    • Diarieföring & arkivering
    • Ekonomi
    • Försäkringar
    • Handböcker
    • Internationalisering
    • IT och telefoni
    • Juridik
    • Kommunikation
    • Kompetensförsörjning, rekrytering och befordran
    • Konferens och resfria möten
    • Kris och krisstöd
    • Lokaler
    • Miljöarbete
    • Resor
    • Studentrekrytering
    • Säkerhet
    • Uppdragsutbildning
  • Forska
    • Avtal
    • EU:s ramprogram
    • Forskarutbildning
    • Forskningsetik
    • Forskningsdata
    • Forskarnätverk
    • Geodata och GIS
    • Infrastruktur och resurser
    • Kommunicera din forskning
    • Publicera och registrera
    • Rådet för forskning
    • Innovationsstöd
    • Stöd för samverkan
    • Utvärderingar
    • Uppsala universitets forskarhandbok
  • Undervisa
    • Distansundervisning
    • E-lärande
    • Juridik och regelverk
    • Konferenser, kurser och seminarier
    • Kvalitet och utvärdering
    • Läsår, terminer och perioder
    • Pedagogisk utveckling
    • Rådet för utbildning
    • Språkverkstaden för lärare
    • Studieadministration
    • Stöd och service till lärare
    • Stöd och service till studenter
    • Utbildningens ramar
    • Utbildningsutbud
  • Vårt UU
    • Akademiska traditioner
    • Alumnverksamhet
    • Donationer och sponsring
    • Kalendarium
    • Mål och strategier
    • Lediga jobb
    • Organisation och styrning
    • Projekt och verksamhetsutveckling
    • Med anledning av kriget i Ukraina
  • Katalogen
  • MP Start
  • Din anställning
  • Stöd och service
  • Forska
  • Undervisa
  • Vårt UU
  • Katalogen
!
Support och hjälpsidor
  • Din anställning/
  • Friskvård/
  • Gå till Anställning Friskvård
    • Aktörer inom friskvård
    • Vaccination

Friskvård

Friskvård och friskvårdsersättning

Definition friskvård

Hälsofrämjande aktivitet i syfte att förebygga arbetsrelaterad ohälsa.

Friskvårdstimme

Som anställd har du möjlighet att ägna en arbetstimme per vecka till friskvårdsaktivitet, så kallad friskvårdstimme. Friskvårdstimmen kan inte sparas för senare uttag och är inte flextidsgrundande. Friskvårdstimmen kan nyttjas när verksamheten så tillåter och tidpunkten ska godkännas av närmaste chef. Får användas i anslutning till arbetets början eller slut, men ska användas inom normalarbetsdag 8 timmar.  

För deltidstjänstgörande anställda ställs friskvårdstiden i relation till tjänstgöringsgraden. Det vill säga; arbetar du 50 procent har du möjlighet till 30 minuter/vecka.

Friskvårdsbidraget

Bidraget är en skattefri förmån som syftar till att stimulera till aktiviteter. Aktiviteten ska vara av enklare slag och av mindre värde, därför finns det begränsningar i vilken typ av motion, idrott eller annan friskvård som ersättningen täcker.

Erbjudandet gäller dig som är anställd vid Uppsala universitet och som

  • Har en tillsvidareanställning
  • Har en tidsbegränsad anställning
  • Är föräldraledig eller sjukskriven 

Erbjudandet gäller inte om du är helt tjänstledig, med undantaget om du är sjuk- eller föräldraledig. Friskvårdserbjudandet gäller inte heller dig som enbart uppbär stipendium eller forskarstuderandetillägg.

Du kan sammanlagt få bidrag upp till 2000 kr per kalenderår. Är du anställd del av året får du ersättning med 1/12 per påbörjad anställningsmånad. 
Om du vill se hur mycket friskvård du har fått utbetalt under innevarande år kan du göra det i Primula webb under Min sida, 15. Personlig löneinformation. Har du inte tagit ut någon friskvårdsersättning finns ingen information på sidan.

Vilka aktiviteter omfattas av friskvårdsbidraget?
Både motion och annan friskvård kan omfattas. Gemensamt för båda är att förmånerna ska vara av mindre värde och enklare slag.

Kostnader för aktiviteter som innehåller inslag av motion kan skattefritt ersättas genom friskvårdsbidrag. Även olika typer av kurser kan ersättas genom friskvårdsbidraget om de innehåller inslag av motion.

Utöver aktiviteter med motionsinslag omfattar skattefriheten även viss annan friskvård som inte innebär motion. Det kan vara olika typer av behandlingar som är avstressande eller som syftar till att förebygga och motverka ömhet och stelhet (till exempel massage, akupunktur och örtbad) men även tekniker och terapi som avser kroppshållning och rörelsemönster (till exempel balansträning). Skattefriheten omfattar också behandlingar som är bra för viktnedgång eller rökavvänjning samt profylaxkurs för blivande föräldrar. För aktiviteter utan inslag av motion, till exempel massage, får aktiviteten kosta maximalt 1 000 kronor per tillfälle för att vara av mindre värde och skattefri.

Friskvårdsbidrag får inte används till följande:

  • Att hyra eller köpa utrustning.
  • Till medlemsavgifter, teorikurser, diplom, hälsovård, sjukvård eller skönhetsvård.

Exempel på Friskvårdsaktiviteter A-Ö

För mer information - Skatteverket.

Om du är osäker på om din aktivitet kan ge friskvårdsbidrag kontakta Löneenheten via funktionsbrevlådan lon@uu.se

Redovisning av utgifter för friskvård

Utlägg (exempelvis för motionskort) görs av dig som anställd och egenrapporteras i Primula. Redovisning av utgifter sker löpande. Ditt friskvårdsärende behöver vara inskickat elektroniskt i Primula webb till HR-avdelningen/Löneenheten senast den 5:e december för innevarande år. Ärenden inskickade efter den 5:e december regleras mot nästa års friskvårdsbidrag. Kvittot/kvittona får inte vara äldre än 12 månader.

Vad behöver jag för underlag vid autogirobetalning?
Du som betalar ditt träningskort via autogiro bifogar enklast ett betalningsintyg från din friskvårdsleverantör i ärendet i Primula. Annars kan du bifoga ett inskannat kontoutdrag från din bank tillsammans med kopia på avtalet med gymmet, obs inte autogiroavtalet utan träningsavtalet.

Vid betalning via faktura ska du bifoga fakturan och även inskannat kontoutdrag från din bank eller en betalningsbekräftelse från friskvårdsleverantören.

Det ska framgå av betalningsintyget/kontoutdraget namn, vilken typ av friskvård det gäller, erlagt belopp, datum för betalning samt att momsen ska vara specificerad. Du kan endast få ersättning för genomförda betalningar, ej kommande betalningar.

Här kan du logga in i Primula webb
Så här gör du

Kontakt

HR-specialister vid HR-avdelningen

Innehållsansvarig: Karin Karlström 30 januari 2023

Aktuellt

2023-01-19 Körsång som friskvård
2022-11-09 Trakasserier – tema för rektorsseminarium den 14 november
2022-10-13 Glöm inte kvittona!
2022-04-25 Dags för friskvårdsutmaningen Hitta ut
2022-01-24 Diskussioner gör pandemin mer hanterbar
Fler notiser
  • In English
  • Support och hjälpsidor
Logga in
  • Gemensam webbinloggning
  • Glöm tidigare val Externa användare
  • Osäker på vad du ska logga in som?
  • Kontakta oss
  • Telefon, växel internt: 987
  • Telefon, växel externt: 018-471 00 00
  • Redaktionen
  • Registrator
  • Support
  • Tillgänglighetsredogörelse
  •  
  • Org. nr: 202100-2932
  • VAT-nr: SE202100293201
  • PIC: 999985029
  • Fakturaadress
  •  
  • Vid en krissituation
  • Vid akut fara för liv, hälsa eller egendom ring SOS alarm (00) 112.
  • Vid allvarlig händelse, ring universitetets larmnummer 018‑471 25 00.
  • Checklista vid kris
Uppsala universitet använder kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera bra för dig. Läs mer om kakor.